Скорост и ергономия

Техника :
Движение на ръцете
Движение на краката
Дишане
Движение на тялото
Стартиране
Обръщане и финал
Стилове с бруста

Видео

Брустът с плувен стил, който се плува на гърди. Той е най-популярният стил за развлечение поради своята стабилност и възможността да се държи главата над водата през цялото време. В повечето часове по плуване, начинаещите учат или бруста или кроула като първи стил. При състезателното плуване обаче, той се смята за един от най-трудните стилове, който изисква сравнителна издръжливост спрямо другите стилове.

Източник : swimbg.com